people_to_go (people_to_go) wrote in cheaptrip,
people_to_go
people_to_go
cheaptrip

Category:

Курсы серфинга в Москве

no_rss

id:12769833

Данный тур можно забронировать только в офисах на Красном Октябре и Чиптрип-Петербург каждый день без выходных с 10:00 до 21:00.Также возможно удаленное бронирование (в том числе для членов клуба) после согласования с куратором проекта по почте specialproject.che@gmail.com или по телефону 8- 926- 905- 03- 42, и с оплатой по карте (только этот тур).

Важно! Если вам не продали эти туры в офисе, пишите на почту
kachestvo(собачка)cheaptrip.ru, продадим со скидкой 3%!

Спецпроект Ч
Обратите внимание – Чиптрип продает трипы своего собственного туроператора.
Оператор внесен в реестр туроператоров и имеет туроператорскую гарантию.

Курс «Основы серфинга для начинающих»
Даты: 17.07 / 28.08 / 09.10 / 20.11
21 занятие
Стоимость: 29000 рублей

Курс «Серф-тренировки для продолжающих»
Даты: 18.07 / 29.08 / 10.10 / 21.11
12 занятий
Стоимость: 16850 / 22650 рублей



 

Курс «Основы серфинга для начинающих»

Зачем нужно учиться серфингу еще до приезда на берег океана? Серфинг, – достаточно сложный и интересный вид спорта, который сильно отличается от всех видов активного отдыха. Очень важно еще до поездки на океан приобрести специфические навыки, развить выносливость и привести в тонус необходимые группы мышц. Но даже если вы находитесь в отличной физической форме, это еще не значит, что вы сразу сможете поймать волну!
Часто в школах на берегу не преподают технических нюансов гребли, не учат эффективному вставанию на доску и не объясняют, как пользоваться центром плавучести доски и ее взаимодействию с водной поверхностью, – на это просто не хватает времени.
Подобные знания можно получить, лишь занимаясь индивидуально по специализированным программам с отдельными профессионалами. Такие знания упрощают «первые шаги» и способствуют максимально быстрому развитию и достижению новых высот в серфинге. Не стоит забывать и о технике безопасности, о принципах «работы» океана и знать заранее, где нужно находиться и что делать при тех или иных ситуациях, ведь волны – это мощная и опасная стихия!

Даты начала курсов: 17.07 / 28.08 / 09.10 / 20.11  (21 занятие)
Стоимость на 1 человека: 29000 рублей

Программа курсов:
С первой по шестую неделю в курсе проходит активная стадия с практическими тренировками три раза в неделю. На седьмой и восьмой неделе читается теоретический блок.

ТЕОРИЯ (3 занятия):
История и философия серфинга;
Правила серфинга;
Техника безопасности;
Этикет в серфинге;
Теория волн и принципы работы океана;
Терминология в серфинге;
Типы «спотов» (мест для катания);
Структура «спотов» и правило поведения на них;
Каналы;
Приливы/отливы;
Выход на «пену» (определение места входа, техника, основные движения);
Как перейти к «зеленым» волнам?
Что взять в серф-поездку?
Когда и куда отправиться в серф-поездку? Выбор оптимального времени и места для серф-путешествия;
Как правильно выбрать серф-школы/инструктора и оценить их работу?
Чтение серф-прогнозов и специализированных сайтов о серфинге;
Разбор традиционных ошибок на основе фотографий.


ПРАКТИКА (18 занятий):

Упражнения на специальных тренажерах:

Серф-борд
Серфинг на 90% состоит из гребли. Прежде, чем поймать волну, необходимо доплыть до зоны катания, преодолев прибой. Нахождение в зоне катания – это тоже постоянное движение с поиском идеальной точки для старта. Отсутствие хорошей физической формы и правильных навыков гребли может вовсе сделать зону катания недостижимой.
Во время занятий в бассейне тренируется выносливость и взрывная сила, отрабатывается техника правильного гребка и выполнения базовых упражнений, позволяющих экономить силы и быстро выходить в зону катания. Мы также создаем тягу досок с тем, чтобы ученики могли вставать на досках, выполняя так называемый «Pop-up».
Занятия проходят на настоящих океанских досках, что позволяет тренировать именно те мышцы, которые задействованы при гребле на доске. Помимо блока упражнений на серф-досках мы обучаем технике классического кроля и задержки дыхания.

Баланс-борд
Волна – это непостоянная поверхность, меняющая форму каждую секунду. Будучи на ней, вам нужно не только устоять на доске, но еще и выполнить повороты или даже маневры. Баланс – это то, с чего начинается серфинг. Освоить навыки равновесия мы сможем на специальном тренажере под названием «Баланс-борд».
Баланс-борд – это доска овальной формы, лежащая на валике. Основная задача – удержать равновесие на доске, сначала просто стоя, а в дальнейшем выполняя различные серф-движения и трюки.

Серф-кубы
Оказавшись в океане, большинство людей абсолютно забывают о технике выполнения движений. Именно поэтому на наших занятиях мы стараемся выработать у вас мышечную память. Благодаря серф-кубам, мы еще на суше ставим правильную технику гребли, положения тела на доске лежа, стоя и при выполнении маневров. Мы досконально разбираем принципы работы тела и управления центром тяжести с тем, чтобы наши студенты начали правильно и быстро кататься по волнам на зависть сваливающимся с досок соседям по лайн-апу.

Платформы Aquaflat/SUP
В океане серферы постоянно умеют дело с нестабильными поверхностями. И здесь нам очень важно уметь не только максимально владеть чувством равновесия, но и уметь выполнять различного рода маневры и физические сложные упражнения на воде. Многофункциональный тренинг в бассейне на платформах Aquaflat/SUP идеально подготовит к этим сложным условиям.

Набор происходит на 2 потока. После формирования потока-1 (12 человек) открывается набор на поток-2 (12 человек). До момента формирования потока-1 запись на поток-2 невозможна.

Расписание тренировок:
Поток 1: тренировки – понедельник, четверг, пятница.
Поток 2: тренировки – вторник, пятница, суббота.

В стоимость пакета курса «Основы серфинга для начинающих» включено:
- медицинский осмотр, фитнес-тестирование и обследование на аппарате НТЦ «МЕДАСС» до начала и после курса;
- консультация специалиста НИИ Питания РАМН и составление пищевого рациона на 1 тренировочный день;
- 6 тренировок в бассейне по гребле на досках для серфинга, плаванию и задержке дыхания;
- 6 тренировок на баланс-досках и серф-кубах;
- 6 функциональных тренировок в бассейне на платформах Aquaflat/SUP;
- 3 теоретических занятия;
- подарочный набор серфера лучшему ученику курса.

Для посещения необходима легкая спортивная форма, кроссовки или кеды, плавки или купальник, шапочка, очки, шлепанцы, полотенце, душевые принадлежности и отличное настроение!

Занятия проходят по адресу: г. Москва, 3-й Павловский переулок д.1 к.57 стр.3 метро Серпуховская.

 

 

 

 

Курс «Серф-тренировки для продолжающих»

Если вы вернулись из серф-тура и поняли, что вам необходимы специализированные тренировки, которые позволят достичь нового результата в следующую поездку или хотите понять, почему в серфинге столкнулись с теми или иными сложностями, с которыми хочется разобраться и подготовить свое тело к новому серф-выезду, – приходите к нам на 6-ти недельный тренировочный серф-блок для продолжающих!
Наша команда проводит серф-тренировки в Москве на протяжении 4-х лет. За это время число наших учеников уверенно перевалило за тысячу. Мы переработали значительное количество методик обучения на воде и земле, и помогаем достигать поставленные на серф-поездки цели.

Даты начала курсов: 18.07 / 29.08 / 10.10 / 21.11  (12 занятий)
Стоимость на 1 человека (блок LITE / MAX) – 16850 / 22650 рублей

Программа курсов:
Вы можете выбрать для себя подходящий блок: LITE или MAX.

Стоимость блока LITE включает:
- медицинский осмотр, фитнес-тестирование и обследование на аппарате НТЦ «МЕДАСС»;
- личную консультацию на основе ваших фото/видео материалов из серф-поездок, направленную на выявление необходимых векторов направления тренировочного процесса;
- 3 тренировки в бассейне по гребле на серф-бордах, плаванию и задержке дыхания;
- 3 тренировки в бассейне по гребле на серф-бордах, совмещенные с функциональным тренингом с применением специализированного оборудования;
- 3 функциональные тренировки в бассейне на платформах Aquaflat/SUP;
- 3 тренировки по серф кросс-фиту.

Стоимость блока MAX включает:
- медицинский осмотр, фитнес-тестирование и обследование на аппарате НТЦ «МЕДАСС» до начала тренировок и после окончания;
- личную консультацию на основе ваших фото/видео материалов из серф-поездок, направленную на выявление необходимых векторов направления тренировочного процесса;
- личную консультацию по результатам окончания тренировочного блока, оценки результатов, постановки дальнейших задач по тренировкам;
- разработку специализированной программы для самостоятельной работы, параллельно с тренировочным блоком, с целью решения индивидуальных сложностей, с которыми вы сталкиваетесь при катании на волнах;
- консультацию специалиста НИИ Питания РАМН и составление пищевого рациона на 1 тренировочный день;
- кураторскую поддержку на протяжении всего тренировочного блока;
- 3 тренировки в бассейне по гребле на серф-бордах, плаванию и задержке дыхания;
- 3 тренировки в бассейне по гребле на серф-бордах, совмещенные с функциональным тренингом с применением специализированного оборудования;
- 3 функциональные тренировки в бассейне на платформах Aquaflat/SUP;
- 3 тренировки по серф кросс-фиту.

Расписание тренировок:
Вторник с 21:00 до 22:30 гребля на досках, плавание, задержка дыхания, функциональная тренировка в воде.
Четверг с 21:00 до 22:00 Aquaflat/SUP в бассейне/серф кросс-фит.

Для посещения бассейна необходимы плавки/купальник, лайкра, шапочка, очки, шлепанцы, полотенце, душевые принадлежности. Для посещения сухопутной тренировки необходима легкая спортивная форма, кроссовки или кеды.

Занятия проходят по адресу: г. Москва, 3-й Павловский переулок д.1 к.57 стр.3 метро Серпуховская.

Данный тур можно забронировать только в офисах на Красном Октябре и Чиптрип-Петербург каждый день без выходных с 10:00 до 21:00.Также возможно удаленное бронирование (в том числе для членов клуба) после согласования с куратором проекта по почте specialproject.che@gmail.com или по телефону 8- 926- 905- 03- 42, и с оплатой по карте (только этот тур).

План Спецпроектов Ч на 2017

Фото организаторов, если не указано иное

Tags: 500-800ye, edutainment, people-to-go, Россия, Спецпроект Ч Россия, предложение, серфинг, спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments